• Au cours de ces séances, l’occasion nous est donnée de découvrir les différentes pratiques de pleine conscience (focalisées sur le corps en mouvement, le corps immobile ou le souffle…).
• Ces séances sont également l’occasion de poser des questions, échanger, réfléchir ensemble sur ce qu’est la pleine conscience.  

Pour qui ? : Toute personne désirant découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience. 

Quand ?: Le samedi de 10h à 11h30 

Participation : 20€ par atelier  

2 jours pour nous re-poser, nous dé-tendre et nous ressourcer au coeur de la nature par :

• La pratique de la méditation qui nous permet d’accéder à notre nature profonde en nous connectant avec l’expérience intérieure
• La pratique de la marche afghane et de la marche nordique qui nous mettra en contact direct avec cette belle nature des Ardennes germanophone également appelées « Eifel Belge »
• Une alimentation vivante et végétarienne et gourmande que nous préparons ensemble, avec une introduction à quelques principes de base : les graines germées, les laits végétaux, la cuisson à basse température…